第１１回群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告(2012.02.11)
第１１回群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告
２月の定期ジュニア練習会を行いました。寒い中、ジュニアは元気です。
１．日時 ２０１２年２月１１日（土）７：３０～１２：００
２．場所 高崎市 烏川河川敷
３．参加者 小学生 ３名（男子２名、女子１名）
①ラン
動き作りの基本ドリル
ジョグ 約５ｋｍ
流し ストレッチ
荒井コーチからのアドバイス：みんな体が固いです。お風呂上がりに毎日ストレッチをしましょう。
保護者も含め反省いたします。子供はやればすぐに柔らかくなります。今日から地道にガンバリましょう。
②バイク
基礎練習 （ブレーキング、スラローム）
持久走行 （３０分）
コーナーリング練習
ペダリング練習（インナーローレース）
お父さんと初参加のお子さんがいましたが、すぐにロードバイクに慣れ、楽しそうに走っていました。
スイムの蛭間コーチもひさしぶりに来てくれて、今回はちょっと和やかな練習会となりました。
次回は、３月１０日（土）の予定です。
報告者 市川 硬一
第１０回群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告
第１０回群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告
あけましておめでとうございます。２０１２年最初の定期ジュニア練習会を開催しました。寒い中、みんな元気に練習に励みました。
１． 日時 ２０１２年１月１４日（土）
２． 場所 高崎市 烏川河川敷
３． 参加者 小学生 ６名
４． 練習内容
① ラン ≫コーチ：NPO法人 上州アスリートクラブ 荒井コーチ
・動き作りの基本ドリル
・ジョグ 約５ｋｍ
・流し、ストレッチ
コーチ
② バイク ≫コーチ：群馬県トライアスロン協会 小平コーチ
・ 基礎練習（バランス感覚の習得、ブレーキング）
・ 集団走行練習
・ コーナーリング練習
来月は、２月１１日（土）の予定です。
報告者 市川 硬一
第９回群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告
■開催日：11/12/10
■内容：
今年最後のジュニア練習会を行いました。
内容は、毎月定例のランとバイクの２種目。
今年一番の寒い朝でしたが、子供たちは元気に練習しました。
今年から始めたジュニア練習会。当初は試行錯誤でしたが、
夏頃から「上州アスリ－トクラブ様」協力のラン練習、「重田サイクル様」協力のバイク練習が定着してきました。
御協力いただいた皆様、保護者の方々、そしてジュニア アスリ－トのみなさん、本当にありがとうございました。
来年もこの定期練習会をベ－スに、初心者にも参加しやすい練習会も織りまぜ、ジュニアの育成と普及活動を進めて行きます。
引き続きよろしくお願い致します。
ＡＥＤ講習（救命救急講習）
トライアスロンを安全に楽しむ。その活動の一環として伊勢崎消防署様の御協力のもと
救命救急講習を開催しました。
みなさん真剣に受講されていました。
特に実技は「聞くと自分でやるとでは大違い。」で、たいへん有意義なものでした。
毎年開催する予定ですので、興味のある方は是非御参加ください。
～実施内容～
◇場所 ： 伊勢崎消防署本部
◇時間 ： ２０１１年１１月１９日（土） ＡＭ９：００～１２：００
◇参加者 ： １２名
◇講習内容 ：
①座学（１時間）
「トライアスロンと事故」
「救命救急の方法」
②実技（２時間）
人口呼吸、心臓マッサ－ジ、ＡＥＤの使い方
市川硬一
第８回 群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告2011.11.12
第８回 群馬県トライアスロン
ジュニア練習会報告2011.11.12
昨日までの雨も止み、榛名山がきれいに見える朝でした。今月のジュニア練習会も、ランとバイクの２種目を行いました。
①ラン練習（１時間３０分）参加者８名、保護者 数名
今回も上州アスリ－トクラブの荒井コ－チをお招きし、御指導いただきました。
そろそろランニングのシ－ズンになります。
学校のマラソン大会、駅伝大会等あると思います。がんばてかださい。
②バイク練習（２時間）参加者７名 保護者 数名
今回も重田サイクル様の平地練習会に参加させていただきました。
３０分連続を目標に、ジュニア中心での集団走行練習。途中、中だるみもありましが、最後はスプリント勝負もあり、元気です。
毎回、レベルが上がっている気がします。一緒に走られた保護者の方、重田サイクルの方、アシストありがとうございました。
群馬県トライアスロン協会 市川硬一
第７回 群馬県トライアスロン練習会報告2011.10.08
今回は、小学生５名に参加いただき、ランとバイクの練習を行いました。
トライアスロンシ－ズンも終わり、少し落ち着いた練習会となりました。
１．ラン練習会（１時間３０分）
前回に引き続き、上州アスリ－トクラブの荒井コ－チをお招きして、以下の内容を行いました。
①走るための動作作り
②ランニング（５ｋｍ）
③ストレッチ
特に①については、肩甲骨と股関節周りの動きの大切さを知ってもらえたらと思うのですが、
どうだったでしょうか。毎日少しづつでもやると、きっと動きが変わってくると思いますよ。
http://arachuu1008josyuac.gunmablog.net/ ←（詳細はこちらもご覧下さい）
２．バイク練習会（２時間）
今回も重田サイクル様の練習会に参加させていただきました。
ただし、今回はタイムトライアル（１周、２周、１０周：１周＝７００ｍ）という
ドラフティング禁止のトライアスリ－トにとっては、得意なはずの種目に挑戦しました。
はたして結果は・・・○×△？
http://www.shigetacycle.com/ ←（詳細はこちらもご覧下さい）
第6回 群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告 2011.08.13
第6回 群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告 2011.08.13 市川 硬一
今回は暑さの中、小学生6名、中学生1名のジュニア７名に参加していただきありがとうございました。
遠く埼玉県から夏休みを利用して参加してくれた兄弟や今年トライアスロンデビュ－の中学生など、
新メンバ－も増え練習会も少しづつ賑やかになってきました。
1.ラン練習（約1時間）
高崎で小中学生を対象に陸上教室を主催している上州アスリ－トクラブの荒井コ－チを、お招きし
①準備体操
②芝生でのランニング（4ｋｍ）
③走るための動き作り
④ストレッチ
のメニュ－で行いました。少し時間が短かったですが、ただ走るだけの練習でなく
スイム同様、ランにも多くの練習方法があることを実感しました。
無論、1時間だけの練習ですぐには速くはなれませんが、何かを持ち帰ってもらえればと期待します。
2.バイク練習（約3時間）
今回も重田サイクル様の平地走行会に参加させていただき実施しました。
集団走行の練習でしたが、ジュニアの集団では物足りなく大人の集団に挑戦する子供もいて、
非常にレベルの高さを感じました。今後も事故のない様に注意をはらい、続けたいと思います。
今後、ある程度のレベルになったら、サイクリング道路や一般道でのロングライドにも挑戦して
いければと思います。
最後は、デュアスロン（バイク+ラン）1本で締めて、
井戸水でク－ルダウンとなりました。
第１５回伊勢崎ミニトライアスロン大会（練習会） 2011-7-18
伊勢崎ミニトライアスロン結果報告
伊勢崎市トライアスロン協会
会長 茂木 利明
７月１７日（日）伊勢崎市境プール及び周辺のサイクリングロードを使用して、第１５回伊勢崎ミニトライアスロン大会（練習会）を開催しました。
晴れ渡る青空の下、６時過ぎから選手が集まりだし、昨年とほぼ同数の総計４６名の選手が、参加してくれました。県内はもとより東京やさいたま市・宇都宮市等遠方から参加された選手もおり、この大会が広く支持されていると感じました。
徐々に気温が上がる中、７時に小学生の部が７名、８時に中学生３名と一般の部の３７名がスイムをスタート。バイクパートでは、若干名の選手にコースミスや道に迷ったり等がありましたが、事故もなく１０時過ぎに無事終了できました。
来年も是非参加したいという選手や来年は、私も出ますと云ってくれた保護者の方もおりました。そんな中で、また新たな課題も見つかりました。今後、よりよい大会になるよう改善していきたいと思います。
選手並びにボランティアスタッフの皆さん暑い中お疲れ様でした。来年もまた開催したいと思いますのでご協力のほど、よろしくお願い致します。
ジュニア スイムスタート ジュニアバイクスタート
一般 スイムスタート 一般 バイクスタート
第５回 群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告 2011.06.26
第５回 群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告 2011.06.26 市川 硬一
２０１１年トライアスロン シ－ズンも始まりましたので、ジュニア練習会も少し実戦を意識した練習内容としました。
１．スイム(6月19日 前橋 敷島水泳場）
参加者２名、コ－チ・スタッフ２名
基本ドリルの後、コ－チ考案のトライアスロンスイムに必要な「周りの状況を意識」する練習メニュ－を実施。
（前の泳者の泳ぎや前方の対象物を認識しながら・・・）
２．バイク（6月25日 高崎 和田橋の教習所）
重田サイクルチ－ム様の平地走行会に参加させていただき実施。トライアスロンからは参加者３名、スタッフ２名
ロ－ドのジュニア選手や今年トライアスロンに挑戦したい子供たちも参加しジュニア合計６～７名となる。
１時間の集団走行練習の後、スラロ－ム大会。
３．ラン（6月25日 高崎 和田橋の教習所）
同じく重田サイクルチ－ム様の平地走行会の場所をお借りして実施。デュアスロン形式で、バイク１周（８００ｍ）＋ラン６００ｍを３セット。
今回は、最高のバイク練習場所を重田サイクル様に提供していただき安心して思い切り練習が出来ました。ありがとうございます。
子供たちもロ－ドのジュニア選手との交流ができ有意義な練習会でした。また保護者の方にも準備等を御協力いただき、練習がスム－ズに進みました。ありがとうございました。
