第７回 群馬県トライアスロン練習会報告2011.10.08
2011年10月10日（月）
今回は、小学生５名に参加いただき、ランとバイクの練習を行いました。
トライアスロンシ－ズンも終わり、少し落ち着いた練習会となりました。
１．ラン練習会（１時間３０分）
前回に引き続き、上州アスリ－トクラブの荒井コ－チをお招きして、以下の内容を行いました。
①走るための動作作り
②ランニング（５ｋｍ）
③ストレッチ
特に①については、肩甲骨と股関節周りの動きの大切さを知ってもらえたらと思うのですが、
どうだったでしょうか。毎日少しづつでもやると、きっと動きが変わってくると思いますよ。
http://arachuu1008josyuac.gunmablog.net/ ←（詳細はこちらもご覧下さい）
２．バイク練習会（２時間）
今回も重田サイクル様の練習会に参加させていただきました。
ただし、今回はタイムトライアル（１周、２周、１０周：１周＝７００ｍ）という
ドラフティング禁止のトライアスリ－トにとっては、得意なはずの種目に挑戦しました。
はたして結果は・・・○×△？
http://www.shigetacycle.com/ ←（詳細はこちらもご覧下さい）