第6回 群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告 2011.08.13
2011年08月20日（土）
第6回 群馬県トライアスロン ジュニア練習会報告 2011.08.13 市川 硬一
今回は暑さの中、小学生6名、中学生1名のジュニア７名に参加していただきありがとうございました。
遠く埼玉県から夏休みを利用して参加してくれた兄弟や今年トライアスロンデビュ－の中学生など、
新メンバ－も増え練習会も少しづつ賑やかになってきました。
1.ラン練習（約1時間）
高崎で小中学生を対象に陸上教室を主催している上州アスリ－トクラブの荒井コ－チを、お招きし
①準備体操
②芝生でのランニング（4ｋｍ）
③走るための動き作り
④ストレッチ
のメニュ－で行いました。少し時間が短かったですが、ただ走るだけの練習でなく
スイム同様、ランにも多くの練習方法があることを実感しました。
無論、1時間だけの練習ですぐには速くはなれませんが、何かを持ち帰ってもらえればと期待します。
2.バイク練習（約3時間）
今回も重田サイクル様の平地走行会に参加させていただき実施しました。
集団走行の練習でしたが、ジュニアの集団では物足りなく大人の集団に挑戦する子供もいて、
非常にレベルの高さを感じました。今後も事故のない様に注意をはらい、続けたいと思います。
今後、ある程度のレベルになったら、サイクリング道路や一般道でのロングライドにも挑戦して
いければと思います。
最後は、デュアスロン（バイク+ラン）1本で締めて、
井戸水でク－ルダウンとなりました。
